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食用贝卡星减肥的时候可以自由选择健康餐食谱,有什么要求吗?


[返 回]   点击数:1112   发布时间:2018/5/19 16:00:00 】

食用贝卡星减肥的时候可以自由选择健康餐食谱,有什么要求吗?


食用贝卡星减肥的时候可以自由选择健康餐食谱,有什么要求吗?

贝卡星销售的不是单一产品,是给你提供一整个系列的体脂管理计划,不只是可提供专业的配餐建议,让你燃脂塑形且健康营养。根据个人喜好,你也可根据季节来搭配自己的营养配餐食谱,但请遵循以下原则:

①每次吃的东西总重量不超过100g,或者是日常食用量的1/4。

②每次吃的东西以蔬菜为主,肉类以精瘦肉或是鱼类为辅。

③适当摄入高蛋白的食物。

④注意配餐的热量和脂肪含量,以低热量、低糖量、低油、粗纤维为原则。



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