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吃贝卡星清脂减肥饼干后还是感到很饿,可以吃蔬菜水果吗?


[返 回]   点击数:1188   发布时间:2018/5/21 15:00:00 】

吃贝卡星减肥可以吃其它东西吗

吃贝卡星清脂减肥饼干后还是感到很饿,可以吃蔬菜水果吗?

贝卡星清脂饼干是低能量高营养的,一天3~6块即满足人体一天基础营养需求,有自然的植物饱腹感,你会感觉到饿通常是刚开始食用贝卡星的时候,身体还没适应突然改变的饮食习惯,加上由于之前的食量大的原因,也会导致在刚开始食用饼干的时候食欲增大,饥饿感增加,很多时候是你嘴巴馋了而不是饿了。建议饿的人可以多吃一块饼干,同时可以吃低糖量、低热量的蔬菜或一个苹果,控制每次食用不可超过100g。


吃贝卡星减肥之后,什么时候可以恢复正常的饮食?

按照高中低科学减肥,除了前三天要求只吃清脂饼干之外,后期都可以少量摄取的的,要求每顿不超过100g是最合适的,但是由于米饭和面食里面含有葡萄糖,容易和唾液一结合形成脂肪,为了达到更好的减肥效果,就不吃或者少吃会瘦得更快更好。


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