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揭秘:为什么瘦子光吃却不胖?


[返 回]   点击数:1480   发布时间:2018/6/14 11:00:00 】

有一类人喝凉水都会长肉,有一类人哪怕吃得再多、从不运动依然身材苗条。这种吃的比你多,运动比你少,最重要身材还比你瘦的是不是让你“羡慕嫉妒恨”?

最气人的是每次问他们:你是怎么保持不胖的呢?他们的回答永远是这样:


在全球体重都有些超标的时候,很多人都在集中精力研究人为什么发胖,但是BBC却反其道而行,他们拍了这样一部纪录片,他们找来10个瘦子志愿者,要求他们:

● 每日摄入至少5000大卡(正常人的两三倍)

● 每天步数不超过5000步(有计步器控制)

● 为期四周,谁都不能中途离开

以此,来观察他们的身体变化。

 

首先,看一看实验前他们是怎么说的:

 

 

 

 

看着他们的自述真的让人很气啊,为什么他们完全吃不胖呢?

许多人已经有了初步疑问,这究竟是后天因素还是基因遗传?

为了搞清楚这个问题,专家给出了方案,在接受测验的四周里,他们将吃下相当于此前日常摄入热量2倍多的食物,也就是高达5000大卡,每周35000卡!

 

此外不仅要多吃,他们还被禁止做任何形式的运动。每个人都要戴上计步器,方便研究人员统计,每天最多走5000步,差不多是3公里。

研究人员还对每个人的脂肪量、肌肉量等等生理指标进行了测量,然后,参与实验的瘦子们就开始狂吃了!


 

肉饼、蛋糕、奶酪

奶昔、可乐、糖浆……

对他们来说,这些东西简直要命!

 

 

 

 

尤其是不让人运动这一点,

更是让大家……

"暴饮暴食"对瘦子们真的起不了任何作用么?

来,我们来看看实验的结果吧 -- 4周时间里,有些人增长得不多,但是有些人呢,确实比较惨了……体重增长最多的有:

9.5公斤

而增重最多的就是以下这位叫做Thomas Hampton的男士了。

 

 

但是呢,也有十分特殊的例子:

这位男士让科学家惊呆,他胖了4.5公斤,但体脂肪含量只有2.4%,看起来几乎没有胖过。也就是说其他人吃油腻、奶油长肥肉,而这位男士则是长肌肉!

 

 

而专家也针对这位男士做了具体的调查研究,根据Bodpod显示,这位男士,还真的没长什么脂肪,而且看上去基本没有什么变化。

他实际上增长的不是脂肪,而是:

肌肉


而科学家们进一步表明,过度饮食造成的增长却是肌肉,而没有增长出一定量的脂肪,没有错:

这是由遗传基因决定的

此外,这种无法控制饮食的行为和一种名叫FTO的基因有关!

1.拥有这种FTO基因的成年人,他们的特点就是--非常喜欢吃东西,这不就是“吃货基因”吗?只要有好吃的,哪怕是在吃饱的状态下,也依然会被诱惑,热量摄取>热量消耗的标准,因此容易发胖。

2.而上面这些实验的志愿者则携带了FTO基因的防护变体,他们的特点就是--虽然他们号称从不忌口,但是其实每天吃得并不是像想象得那么多。事实上他们一天摄入的总热量很可能比那些拥有“吃货基因”的人正常吃还要少,所以就不会额外摄入过多热量。“狂吃都不胖”只是表面假象,是他们的基因让他们在饮食习惯上占据了优势,并且达到了热量摄取<热量消耗的标准,也就不会变胖。

这么看来:胖瘦,都是有原因的!

吃货也是一种基因遗传呢!

BBC实验完整视频

【请在wifi状态下观看】


实验告诉我们,有些人就是有“光吃不胖”的基因,但是如果我们不能拥有吃那么多还长肌肉加速代谢的强大基因,也是可以通过后天的食疗来增长肌肉,加速代谢,消耗热量,来保持健康纤瘦好身材的,贝卡星膳食纤维饼干就可以

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