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享瘦改变_达人减肥从贝卡星减脂训练营开始!


[返 回]   点击数:1344   发布时间:2018/7/3 13:00:00 】

现在市面上有很多的减肥方式

抽脂减肥、药物减肥

节食减肥、运动减肥等

今天小贝就来聊一聊这些减肥方式的优与劣




01 抽脂减肥



即使抽脂减肥有着

“效果显著,方便快捷

可以局部选择

想瘦哪里抽哪里”的卖点

然而小贝还是觉得抽脂风险很大

危险系数太高

而且也有着五大致命点


不安全,医生经验不足或过度强调巨量抽脂可能会导致生命危险

②术后也需要控制饮食,适量运动,不然容易反弹

皮肤变得凹凸不平,伤害到接近皮肤的脂肪层,造成皮肤塌陷,出现折皱

④需长时间穿着专业紧身衣

伤口感染,术区皮瓣坏死,慢性疼痛


总结下来

费用高、对设备医者的要求高

危险系数高

小贝感叹:没什么必须的原因

还是不要轻易尝试




02 药物减肥

减肥药是最恐怖的了

直接就上吐下泻的

很多都是利用排泄

达到短暂的减肥

吃点东西就开始反弹了

并且减肥药对身体的伤害是很大的


①食欲抑制剂,作用于中枢神经来抑制食欲,让你对食物“不感兴趣”

②能量消耗增强剂,这也是作用中枢神经的药物,潜在危害性很大

③阻止消化吸收药物,会对我们人体的肝肾会造成无法恢复的伤害


减肥药直接对我们的身体机能

发起“攻击”

小贝不能接受这样的减肥方式

03 节食减肥

节食减肥

对节食这种方式

小贝只能说:你的营养呢?

没有营养的摄入

你还能维持自己一天的正常生活吗?


而且节食让你的基础代谢率下降

成为易胖体质

这样都不知道是减肥还是增肥了

一脸无奈啊~


04运动减肥

运动减肥是被公认为是

最好的健康减肥的方法

但是也是最公认的难以坚持的


耗费时间

②运动减肥需要长期坚持,许多人无法坚持

③方法不对运动会对我们身体的许多地方造成损伤,例如膝盖的磨损


运动减肥也是有一个周期的

很多人都很难坚持下去

毕竟,如果你跑了半小时的步

跑完了你就去喝一瓶可乐

哎,那你这半小时的运动

就浪费在那瓶可乐上了


看了这些减肥方式

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